Działa tu ta sama zasada, co w przypadku zbóż. Zazwyczaj batony zawierają duże ilości mąki, cukru i niskiej jakości olejów roślinnych. Nawet jeśli może się wydawać, że w […]
Wsparcie układu nerwowego
Posted on:
Te wypieki są najgorsze: jakich słodyczy należy unikać
CiastaCiasta zawierają dużo kalorii i niezdrowych tłuszczów, które ze względu na wysoką zawartość cukru mogą powodować zapalenie jelit. Zbyt słodkie ciasto może powodować skoki cukru we krwi, co […]
Wytrzymałość fizyczna
Posted on:
Najzdrowsze i najchudsze białka, które powinieneś mieć na talerzu
Dorsz jest doskonałym źródłem wielu witamin i korzystnie wpływa na układ sercowo-naczyniowy. Pierś z kurczaka – a pierś z kurczaka ma bardzo niską zawartość tłuszczu: zaledwie 2,5 grama […]
Zdrowie kości
Posted on:
5 najlepszych produktów dla czystej i zdrowej skóry
Tłuste ryby, takie jak łosoś i sardynki, zawierają kwasy omega-3, które pomagają nawilżać skórę i chronić ją przed szkodliwym wpływem środowiska. Pomidory zawierają likopen, który poprawia strukturę i […]
